Nouveau KETTLEBELL La musculation ultime

KETTLEBELL La musculation ultime

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KETTLEBELL

La musculation ultime

La méthode russe pour votre développement athlétique

Par Jerome LEBANNEUR et Daniel VAN CRAENENBROECK

AMPHORA

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Les kettlebells (adoptées par un grand nombre d’unités d’élite et d’athlètes de haut niveau) garantissent des résultats impressionnants (derrière une apparente simplicité) en permettant de développer une force fonctionnelle que l’on peut directement exploiter au quotidien et/ou dans sa discipline sportive.

Daniel Van Craenenbroeck, préparateur physique et instructeur kettlebell depuis plus de 15 ans, et Jérôme Le Banner, adepte de longue date des kettlebells et véritable sportif aux performances athlétiques exceptionnelles, vous permettent d’avoir enfin accès à cette musculation ultime. Découvrez comment améliorer votre force, votre explosivité ou encore votre endurance avec le premier guide français entièrement consacré à cette méthode.

Dans ce nouveau format compact, découvrez des exercices inédits pour un entraînement plus varié !

Auteur : Jérôme LEBANNER & Daniel VAN CRAENENBROECK

Date de parution : 26/03/2019 (Nouvelle édition complétée)

Nombre de pages : 160

Dimensions : 17 x 24 cm

Poids : 0,410 kg

Editeur : AMPHORA

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